ダイエット、始めるきっかけはたくさんあるのになかなか続かないです。
やばい、太った！と思っても始めても、気づいたらやらなくなってる。
それって「少しくらい太っても困らないから」だと思うんです。
極論になりますが、ダイエットしなくても即死したりしないし、ダイエットしなくてもお金に困って生活できない状況になったりしないから。
つまり、生活に支障はでないんですよね。
自分がどうありたいか、それが全てだと思います。
もちろん生活習慣病などでダイエットしてる方もたくさんいらっしゃると思いますが、そういう方は仕方なくでも続いていくと思うんです。
なので、仕方なくでも何でもいいのでダイエットが続く理由を探しているんですがなかなか見つからない！
やばい太った！という漠然とした理由じゃ、もう続ける自信がないです…。
成功した人の方法ではなく、きっかけを学ぶ方がダイエットが成功しそうです。
自分が痩せてどうなりたいのか、未来を描くことが大事なのです
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カワ育
