私はダイエットを頑張ろうと思っても意志が本当に弱く「まだ大丈夫」と思いながら、着実に体重が増えていきました。
周りの女の子はみんな痩せていて、「やばい、痩せなきゃ」と思うたびに、もっといい痩せ方はないかと探し続けました。
運動で痩せるのは面倒くさいと思い、家でできる方法を探しましたが、運動以外の方法をいくら試しても3日足らずしか続かず、すべて失敗に終わってしまいました。
そのたびに、「まあいいか」とダイエットを中断していました。
どうにか今より太ることなく、同じ数値を行ったり来たりしながら、同じ体重を維持することはできたものの
そんな状態が何年も続いたので、最近また本気でダイエットに取り組むことに。
いろいろと調べた結果、思いついたのが「歩く」こと。
今はアルバイト先まで歩いて行き、朝はなるべく早く起きて30分でも歩くようにしています。
本当に最近始めたばかりなので、まだ大きな成果は出ていませんが、周りからは「脚がきれいになってきたね」と言われます。
すぐに痩せるというわけではありませんが、確実な効果があると思います。
これは私が感じたことなのですが、ダイエットを意識したり本気で頑張ると、あまり食べたいと思う気持ちが抑えられる気がしました。
あとはサプリメントを活用しています。
人によってはどんなサプリが合うかは違うと思うので、こちらの口コミを見て自分に合いそうなのを試してみるのがいいかと思います。
